"차라리 설탕을 드세요" 설탕보다 우리 몸을 10배 이상 살찌게 만들고 병들게 하는 미친 성분 (+ 포함 음식)

단 음식을 먹으면 살이 많이 찐다고 들어보셨을 겁니다. 그래서 음식을 만들때 설탕도 덜넣고 커피도 블랙커피로 마시고 하는데요 단 음식이 살이 찌는건 맞지만 그로 인해 설탕대신 더 안좋은놈을 넣어 드시는 경우가 있습니다. 바로 설탕이 아니라 "액상과당" 인데요 액상과당과 설탕이 차이가 있냐고 하실 수 있겠지만 실제론 엄청난 차이가 있습니다. 설탕과 액상과당은 둘 다 포도당과 과당이 섞여있어 '이당류'라고 부릅니다. 여기서 과당은 우리의 혈액을 끈적이게 만들어서 혈관을 막으며, 여러가지 염증과 만성 질환을 유발하며, 기본적으로 우리 몸을 비만으로 만드는 절망적인 성분입니다. 그래서 설탕보다 액상과당이 안좋은 이유는 과당이 비율이 훨씬 높다는 것 때문인데요. 이미 분해가 되어 떠다니는 '액상'과당이기에 몸에 ..