몸에 좋은 유산균에 대해 얼마나 알고 계신가요?
면역력 강화, 위장병 개선, 자가면역질환 치료 등 유산균은 많은 이점 때문에 약사들이 추천하는 최고의 영양 보충제입니다.
근데 이 유산균은 함부로 섭취하면 안 된다고 합니다.
뭐 때문에 사망을 한 것일까요?
1. 유산균(프로바이오틱스)
유산균(프로바이오틱)는 "건강에 기여하는 살아있는 균"을 의미합니다.
유산균은 장에 도달하여 좋은 균의 수를 늘리고 나쁜 균의 수를 줄이는 작용을 합니다.
대표적인 프로바이오틱스에는 유산균과 비피더스균이 있습니다.
유산균이 많으면 배변 활동에 도움을 주고 장 건강에 좋을 뿐만 아니라 면역력 강화에도 좋습니다.
2. 유산균을 먹으면 안되는 사람
◇ 암환자 및 면역억제제 복용자
항암치료나 면역억제제 복용으로 면역력이 약한 사람은 유산균을 복용해서는 안 됩니다.
균혈증 또는 패혈증 감염이 발생할 수 있기 때문입니다.
면역 체계가 약한 사람의 경우 유산균이 정상 세균처럼 작용하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
실제로 전립선암과 대장암 환자에서 프로바이오틱스 복용 후 알레르기 질환이, 급성 췌장염으로 중환자실에 입원한 환자에서 심내막염과 패혈증이 발생한 사례가 있습니다.
◇ 항생제를 복용하는 사람
항생제는 장내 세균을 죽일 수 있습니다.
항생제 복용 후 부작용으로 잦은 설사가 나타나는 이유입니다.
이를 방지하기 위해 유산균을 섭취하지만, 유산균을 섭취하면 항생제 부작용 설사가 감소된다는 연구도 있습니다.
그러나 유산균은 항생제 복용 후 설사에서 C. difficile 감염을 막지 못하고 되려 장내 미생물의 복원을 늦추는 것으로 알려져 있습니다.
◇ 크론병 및 장누수증후군 환자
크론병과 장누수 증후군 질병이 있는 사람은 유산균을 복용해서는 안 됩니다.
세균이 장막을 관통하여 혈관에 들어가 세균 감염을 일으킬 수 있습니다.
균혈증은 세균이 혈액에 침투하게 되는 증상이며 이로 인해 몸에 치명적인 염증 반응이 발생하면 패혈증이라고 합니다.
패혈증이 발병하게 되면 쇼크와 심지어 사망까지 이르게 됩니다.
◇ 크론병 및 장누수증후군 환자
유산균과 관련된 부작용은 성인보다 노인과 유아에게 발생할 확률이 높다고 합니다.
섭취하실때 주의 하시길 바랍니다.
3. 유산균 부작용
앞서 설명한 환자분들이 아니더라도 다음에 설명할 부작용이 있으시다면 유산균 섭취를 멈춰 주세요
◇소화기 질환
가장 흔한 부작용은 팽만감과 배에 가스가 차는것이고 설사를 하기도 합니다
이러한 부작용은 유산균 복용 후 수일 또는 1-2주 이내에 사라져야 합니다.
부작용이 지속되면 유산균 복용을 중단하고 의사와 상담해 보시길 바랍니다.
◇피부 트러블
유산균 부작용에는 피부 발진, 가려움증 및 홍조가 포함될 수 있습니다.
발진이나 가려움증이 나타나면 유산균 복용을 중단하고 제품의 성분 라벨에 알레르기 물질이 있는지 확인하십시오.
발진이 심하면 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.
◇알레르기 위험
글루텐, 콩, 계란, 유당 등에 알레르기나 부작용이 있으신 분은 유산균 선택 시 성분표를 반드시 확인하시기 바랍니다.
보충제와 마찬가지로 유산균에는 알레르기 반응 물질이 포함될 수 있습니다.
좋은 삶을 위해 노력합니다. 굿라이프 ^ㅡ^
