환자의 삶을 살면서 참 미래에 대한 불안감과 내 몸이 언제 정상화 될지 모르는 불안감을 살아가는중에 글을 하나 봤습니다.
어느 사이트에 올라와 있었는데 '미래에 대한 막막함에 숨막히던 원덬이 정말 많이 위로 받았던 글.txt' 이라는 제목의 글이었습니다.
여러분들도 이 글을 읽고 마음의 평안과 심신의 위로를 받았으면 해서 공유합니다.
오늘 하루만은 - 시빌 F. 패트리지
하나, 오늘 하루만은 행복하게 지낼 것입니다.
대부분의 사람은 마음먹은 만큼만 행복하다는 에이브러햄 링컨의 말은 사실입니다.
행복은 우리 안에서 나옵니다. 환경의 문제가 아닙니다.
둘, 오늘 하루만은 주어진 상황에 적응하고 내가 바라는 것에 나를 맞추려 들지 않겠습니다.
나는 가족, 일, 행운을 있는 그대로 받아들이고 거기에 나 자신을 맞추겠습니다.
셋, 오늘 하루만은 몸을 잘 돌보겠습니다.
운동을 하고, 정성껏 돌보고, 영양을 충분히 공급하고, 학대하거나 무시하지도 않음으로써
내 몸을 내 마음대로 움직일 수 있는 완벽한 기계로 만들겠습니다.
넷, 오늘 하루만은 정신을 단련하겠습니다.
유용한 것을 배우며 정신적으로 나태해지지 않겠습니다.
집중해서 생각하고, 의미를 파악하고자 노력해야만 이해할 수 있는 글을 읽겠습니다.
다섯, 오늘 하루만은 세 가지를 하면서 영혼을 단련하겠습니다.
다른 사람에게 몰래 친절을 베풀 것입니다.
또한 윌리엄 제임스가 제안했던 대로 원치 않는 일을 적어도 두 가지는 할 것입니다.
여섯, 오늘 하루만은 유쾌한 사람이 되겠습니다.
최대한 밝은 표정을 짓고, 가능한 한 어울리는 옷을 입고,
부드럽게 이야기하고, 예의 바르게 행동하고, 칭찬을 아끼지 않고,
비판은 전혀 하지 않고, 어떤 일에도 흠을 잡지 않으며,
어떤 사람도 통제하거나 충고하려 들지 않겠습니다.
일곱, 오늘 하루만은 삶의 모든 문제를 당장 해결하려 들지 않고 내가 주어진 하루를 열심히 살아가는 데에만 집중하겠습니다.
평생 한다면 끔찍한 일도 12시간 동안이라면 할 수 있습니다.
여덟, 오늘 하루만은 프로그램대로 살겠습니다.
매 시간 해야할 일을 미리 적어두겠습니다.
철저하게 따르지는 못할지라도 계획은 세우겠습니다.
적어도 서두름과 우유부단이라는 두 가지 병폐는 없앨 수 있습니다.
아홉, 오늘 하루만은 30분이라도 혼자 조용히 쉬겠습니다.
그 시간동안 삶에 대해 균형 잡힌 시각을 갖도록
신에 대한 생각도 해보겠습니다.
열, 오늘 하루만은 두려워하지 않겠습니다.
행복하지 않을까봐, 아름다움을 누리지 못할까 봐, 사랑하지 못할까 봐,
내가 사랑하는 사람이 나를 사랑하지 않을까 봐 두려워하지 않겠습니다.
오늘도 저는 건강을 위해 운동하고 행복을 위해 살아가겠습니다. 또한 계획을 세워 미래도 대비하도록 하겠습니다.
건강하지 않으니 급하지 않게 오늘 하루만을 위해 열심히 살겠습니다.
좋은 삶을 위해 노력하겠습니다. GOOD LIFE
여러분에게도 위로가 됐으면 좋겠습니다. 항상 건강하고 행복하시길 바랍니다
